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テントント先輩のプチサピエンス 第４回

先輩タキス（画像左、以下タ）：こんにちは。このコーナーでは、テントントさんの暮らしに役立つちょっとした知恵＝プチサピエンスを紹介するね。

後輩るうが（画像右、以下る）：よろしくおねがいします。エイプリルフールはほんと大変だったよ。緊張するしフリスク牛乳は辛いし。でも今日はひとりじゃないから楽だ。

タ：るうがちゃんあの日は本当おつかれさま。緊張はほんとやっかいだよね。テントントさんは普段からちょっとした体調不良や気になることで気を張りがちだから、相当大変だったと思うよ。勇気を出してやってくれてありがとう。

る：やるときはやるってのも、大事なことさ。

タ：エイプリルフールには間に合わなかったんだけど、お詫びに今日は緊張やパニックを和らげるセンサリーアプリを教えるよ。

る：タイミングズレズレ。さすが”あの”フリスク牛乳をおいしいと思うズレを持つ人だ…

タ：はは、味覚とタイミング感覚は必ずしも同期してないよ。気を取り直して、iPhoneを出して、アプリ起動…っと。

る：変わってる人ってのは変わらないんだけど。‥んん？雨音！今日は降らないって言ってたけど。？？

タ：今日紹介するアプリはCalm（カーム）だよ。その名の通り気持ちが落ち着くアプリなんだ。アプリ名：Calm　開発者：Calm.com, Inc.　価格：無料　対応：iPad / iPhone / Android(Google play) / PC（使用端末名をクリックでダウンロードページにジャンプします）

る：あっ、iPhoneの画面に葉っぱと雨粒が映ってる。これから音が出てるんだ。ぴちょぴちょ。

タ：実は私もこのアプリは使い始めたばかりなんだけれど、これがなかなか良くて。センサリー・スティミュレーターの一種だね。こういう自然の音を環境音って言うんだけど、聴くことでリラックスして、集中力を高める効果があると言われているんだ。

る：うるさいのとは違う感じ。外の音だからかな。充分息が出来る場所に居るっていうか、息が詰まらない気がする。

タ：昨日紹介したマインクラフトの記事を連載しているラーニングワークス・フォー・キッズ(Learning Works for Kids)でも、ASD（自閉症スペクトラム）を持つ子どもに役立つ人気のアプリベスト５(5 Popular Apps That Help Children with Autism Spectrum Disorders)として紹介されていたんだ。

る：うん、快適そのもの。これがあったらアスペクッキングの控え室でも落ち着けたかも。イヤフォンしてたら音も漏れないもんね。

タ：湖畔の音、波の音なんかも収録されてるね。他にもダウンロードすることで色んなシチュエーションにできるみたいだよ。全部試してみたいなあ。入眠時にひとつずつ順番に使用して使い心地の統計をとって、自分に最適な刺激を探したい。仮説としては、海の音が一番合っていそうな気がするな。Zen Oceanなんてどうだろう。私は南方系の顔立ちだし、海の近くで生まれ育ったからこう、海が呼んでる気がするんだ…！

る：うーん、こんにゃく工場の音はないのかぁ。