重い毛布（ニトリ）の「対象体重」調べてみた
画像出典元：ニトリ https://www.nitori-net.jp/
こんにちは！TENTONTOメンバーのユタニです！
最近、ニトリの店頭で販売が始まり、「心地よすぎる」とTwitterで話題にもなった新商品「重い毛布」。サイズは幅140×高さ190cmで、約4.5kg。Amazonで手に入る毛布と比べると、最大で約3倍もの重さです。
重い毛布(q GY)通販 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販 https://www.nitori-net.jp/ec/product/7582829s/
掛け布団の重さや衣服の締め付けといった圧迫刺激が、集中やリラックスにつながり得ることはこれまでTENTONTOwebでもご紹介してきました。米企業Rocabiのサイトでは、「適性な重さ」の毛布を選ぶことにより心地よい睡眠が得られることが紹介されています。
How To Choose The Right Weight – Rocabi
https://www.rocabi.com/pages/weight-chart
画像出典元：rocabi https://www.rocabi.com/
調査により、体へ触れて圧力を与えると、ストレスを誘発するホルモンであるコルチゾールの量を減らすのに役立つことが分かっています。加重ブランケットは、うつ病、不安、不眠症、自閉症、ストレス関連障害を軽減する治療の補完となります。
作業療法士は、ユーザーの体重の10％を超えてはならないと警告しています。ただし、一部のメーカーは、ユーザーの体重の5～15％を推奨しています。
【適性な毛布の重さの目安】
・大人の一人使用の場合：体重の7%-12%
・大人の二人使用（男女カップルを想定）の場合：合計体重の7.5%
同ページ中イラストでのRocabiの見解によれば、上記が目安となります。これに基づいて導かれる、使用者の体重（一人の場合の体重、二人の場合の合計体重）に対応した「適性な毛布の重さ」が表で紹介されています。
このデータを使って、ニトリの新商品を使う場合の「対象体重」を調べてみました！
重い毛布の重量：約4.5kgは、およそ10ポンド（9.92ポンド）。Rocabiのデータから導ける「対象体重」は、一人使用の場合は31.7～54.4 kg、二人使用の場合54.4～68.0 kgとなります。
（Googleの計算に基づく）
厚生労働省のデータによると、20～29歳の日本人男性の平均体重が67.2kgで、同世代の日本人女性の平均体重は52.1kg。「圧迫刺激を求める、平均的な若い日本人女性が一人で使う場合」に適した毛布と言えそうです。
こういったものは個人差によって、しっくりこないケースも考えられます。Amazonといった通販サイトで売られており実物を手に取れない場合でも、寸法や重さといったデータが掲載されていることが多いです。心地よく休息を取れる毛布をお探しの方は、「適性な重さ」の商品を選ぶためにRocabiのデータを参考にしてみてはいかがでしょうか。
文：Yutani
翻訳：奈田でこ